平成30年9月の健康体操教室「コグニサイズ」のご連絡です。
コグニサイズとは、頭と体の運動を同時に行い認知症を予防する内容となります。
認知症予防だけでなく、定期的な運動習慣は健康で生活するためにとても重要です。
どなたでもご参加いただけますので、是非ご参加ください。
ご参加頂く際は、事前連絡は必要ありません。
運動し易い服装でご参加ください。
天候不良の際は、室内で履き替えるための靴をご持参ください。
まだまだ暑い日もあります、当院に給茶機がございますが、スポーツドリンクなど持参ください。
予定日は実施するよう準備は進めますが、台風など荒天の場合は無理な外出はお控えくださいますようお願い致します。
◯日程の詳細は下記ご参照ください。
開催日時：9月5日、12日、19日 毎週水曜日 午後1時から（約1時間）
